II. Tipuri de gustări
III. Gustări sănătoase
IV. Gustări impoporare
V. Gustări ușoare
VI. Gustări rapide
VII. Gustări sănătoase pentru copii
VIII. Gustări pentru petreceri
IX. Gustări pentru călătorii
Lucruri frecvente
| Fapta | Răspuns |
|---|---|
| Zacusca | Un mic fel de mâncare fiecine se servește înainte de masă pentru a dinamiza apetitul. |
| Mezelic | O marime mică de mâncare consumată între mese. |
| Reţetă | Un set de instrucțiuni pentru prepararea unui osebit fel de mâncare. |
| Plăcerea culinară | Savurarea de mâncare și băutură. |
| Distribuie | A impieta sau informa nitel unei alte persoane sau unui card de semintie. |
II. Tipuri de gustări
Există multe tipuri diferite de gustări, cine cu mireasma și atractivitatea sa unică. Unele intre cele mai impoporare tipuri de gustări includ:
- Chips și dips
- Biscuiți și biscuiți
- Bomboane
- Covrigei
- Fructe
- Legume
- Iaurt
- Laptele-cainelui
- Smoothi-uri
Oricare tip de mezelic are propria sa virtute nutritivă, de aceea este evident să alegeți gustări sănătoase și hrănitoare. Unele gustări sunt scrutin mai bune decât altele, în funcție de obisnuinta și preferințele dumneavoastră dietetice individuale.
III. Gustări sănătoase
Gustările sănătoase sunt o regim excelentă de a-ți cuminti foamea și de a obține nutrienții de fiecine ai obstacol fără a mânca în samavolnicie. Iată câteva sfaturi pentru a a hotari gustări sănătoase:
- Alegeți gustări bogate în fibre și proteine.
- Evitați gustările fiecine sunt bogate în zahăr și grăsimi nesănătoase.
- Faceți-vă propriile gustări acasă ori de câte ori este eventual.
- Ia cu atarna gustări sănătoase când ești în lunecare.
Iată câteva idei de gustări sănătoase:
- Fructe și iaurt
- Batoane de legume cu hummus sau guacamole
- Ouă fierte tabarci
- Biscuiți din grâu absolut cu brânză sau unt de arahide
- Mix de trasee
Gustările sănătoase vă pot a sustine să vă mențineți cumpat și să vă îmbunătățiți starea generală de sănătate. Așa că menire viitoare când ți-e nemancare, folosește o mezelic sănătoasă în loc de o opțiune dulci sau nesănătoasă.
IV. Gustări impoporare
Gustările impoporare includ:
- Chips și dip
- Cookie-uri
- Covrigei
- Fructe
- Iaurt
- Batoane granola
- Mix de trasee
- Popcorn
- Bomboane
V. Gustări ușoare
Gustările ușoare sunt perfecte pentru persoanele ocupate fiecine au obstacol de o regim rapidă și ușoară de a mentine. Ele pot fi făcute cu ingrediente simple fiecine pasamite se găsesc în cămară sau frigider. Iată câteva idei pentru gustări ușoare:
- Fructe și iaurt perfecte
- Ouă fierte tabarci
- Mix de trasee
- Brânză și biscuiți
- Batoane de legume cu hummus
Aceste gustări sunt toate sănătoase și satisfăcătoare și pot fi savurate în fiece ceasornic al zilei.
VI. Gustări rapide
Gustările rapide sunt perfecte pentru persoanele ocupate fiecine au obstacol de o regim rapidă și ușoară de a-și cuminti foamea. Iată câteva idei pentru gustări rapide:
- Fructe și iaurt
- Legume și hummus
- Ouă fierte tabarci
- Mix de trasee
- Unt de arahide și biscuiți
- Fulgi de ovaz cu fructe
- Iaurt adanc
- Marula Tortellini
- Restul de pizza
Aceste gustări sunt toate sănătoase și satisfăcătoare și pot fi făcute în greu câteva minute. Așa că menire viitoare când vă este nemancare, alegeți una intre aceste gustări rapide în loc de o opțiune nesănătoasă.
VII. Gustări sănătoase pentru copii
Gustările sănătoase pentru copii sunt o regim excelentă de a-i a sustine să obțină nutrienții de fiecine au obstacol pentru a crește și a se inainta. De asemanator, pot a sustine copiii să nu le fie nemancare și să mănânce în samavolnicie la ora mesei. Iată câteva sfaturi pentru a a hotari gustări sănătoase pentru copii:
- Alegeți gustări bogate în fibre și proteine.
- Evitați gustările fiecine sunt bogate în zahăr și grăsimi nesănătoase.
- Faceți gustările distractive și interesante, oferind o pluralitate de opțiuni sănătoase.
Iată câteva exemple specifice de gustări sănătoase pentru copii:
- Fructe și legume
- Iaurt
- Biscuiți din grâu absolut
- Popcorn
- Ouă fierte tabarci
- brânză cu fir
- Mix de trasee
Oferându-le copiilor gustări sănătoase, îi puteți a sustine să rămână sănătoși și bravo hrăniți.
VIII. Gustări pentru petreceri
Gustările pentru petreceri ar privi să fie ușor de făcut, portabile și atrăgătoare pentru o pluralitate de gusturi. Iată câteva idei de gustări fiecine sunt perfecte pentru petreceri:
- Chips și dip
- Mini sandvișuri
- Platouri de legume
- Salată de fructe
- Nachos
- Mușcături de pizza
- Brownie-uri
- Cookie-uri
- Înghețată
Când vă planificați gustările pentru praznuire, asigurați-vă că luați în considerare numărul de invitați pe fiecine îi veți consuma și timpul de fiecine aveți la dispoziție pentru a le pregăti. De asemanator, doriți să vă asigurați că aveți o pluralitate de gustări din fiecine să alegeți, conj încât toată lumea să găsească nitel ce îi place.
Iată câteva sfaturi pentru incinge gustările tale de praznuire mai memorabile:
- Fii inventiv cu prezentarea ta. Serviți gustări în moduri distractive și interesante, cum ar fi pe frigărui, în căptușeală de cupcake sau în borcane de zidărie.
- Adaugă o notă personală făcându-ți propriile gustări. Aceasta este o regim grozavă de a le arăta invitaților tăi că îți pasă și că te gândești la petrecerea ta.
- Nu trebui de băuturi! O pluralitate de băuturi îi vor a sustine pe oaspeții să rămână hidratați și, de asemanator, îi vor a sustine să se bucure și mai numeros de gustările tale de praznuire.
Cu puțină programare și creativitate, poți a realiza cu ușurință o pluralitate de gustări delicioase și memorabile pentru următoarea ta praznuire.
IX. Gustări pentru călătorii
Când ești în mișcare, candai fi greu să găsești gustări sănătoase și satisfăcătoare. Iată câteva idei de gustări fiecine sunt perfecte pentru călătorii:
- Fructe și nuci
- Batoane de legume cu hummus sau guacamole
- Ouă fierte tabarci
- brânză cu fir
- Mix de trasee
- Cești cu iaurt
- Batoane granola
- Biscuiți cu unt de arahide
- Covrigei
Aceste gustări sunt toate portabile, hrănitoare și sățioase. Ele vă vor a sustine să rămâneți invelit de masculinitate și mulțumit în următoarea călătorie.
Î: Oricine sunt unele gustări sănătoase?
R: Unele gustări sănătoase includ fructe, legume, nuci și iaurt.
Î: Oricine sunt unele gustări impoporare?
R: Unele gustări impoporare includ chipsuri, prăjituri și bomboane.
Î: Oricine sunt unele gustări ușoare?
R: Unele gustări ușoare includ papadie de fructe, parfaiturile de iaurt și amestecul de trasee.
0 cometariu